IMPORTANZA DELL’ANALISI DEL DIARIO ALIMENTARE …per chi non mangia solo carote!

Diario alimentare

Essere consapevoli della qualità della propria alimentazione è fondamentale da diversi punti di vista:

– per la costruzione di un piano di educazione alimentare,
– per rivelare carenze o abusi di micro e macronutrienti,
– per avere semplicemente un quadro della qualità del “carburante” che forniamo al nostro corpo!

È bene sapere cosa mangiamo… potrebbe far la differenza tra viver bene e vivere…ANCORA MEGLIO !