Articoli

ULTRATRAIL: L’IMPORTANZA DELLA DIFFERENZIAZIONE DEGLI SPORT DURANTE LA PREPARAZIONE – PARTE 1/5

Il mondo del trail, in particolar modo nella sua versione più…

L’IMPORTANZA DI ALLENARSI GRADUALMENTE PER PREVENIRE LE SINDROMI DA SOVRACCARICO

Le competizioni di lunga distanza (TRAIL, SKYRACE, ULTRAMARATHON)…

LA CORSA: COME PROGRAMMARE LA STAGIONE AGONISTICA EVITANDO SPIACEVOLI INFORTUNI parte 4

Non è ancora arrivata la neve e già aprono le iscrizioni alle…

LA CORSA: COME INIZIARE PREVENENDO LE PROBLEMATICHE DA SOVRACCARICO parte 3

Nel precedente articolo abbiamo parlato di quanto sia importante…

LA CORSA: COME INIZIARE PREVENENDO LE PROBLEMATICHE DA SOVRACCARICO parte 2

Mi è capitato più volte di trattare persone che hanno sviluppato…

LA CORSA: SPORT SALVATEMPO PER ECCELLENZA! Parte 1

Tutti siamo ormai convinti che svolgere ATTIVITÀ FISICA sia…

UN MODELLO PATOLOGICO PER SPIEGARE LA TENDINOPATIA

La tendinopatia può coinvolgere i tendini sovraccaricati degli…

L’IMPORTANZA DEL RISCALDAMENTO IN ARRAMPICATA: PARTE 1

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- Ehi Stefi, devi aiutarmi, dopo aver fatto un 7a ho un male…

LE COMPETIZIONI DI LUNGA DISTANZA E L’ADATTAMENTO DEI TESSUTI CORPOREI: COME CONCILIARE I DUE ASPETTI?

La stagione podistica è alle porte ed è già ora di pensare…

SCI ALPINISMO: SVILUPPARE UN CORPO STABILE AIUTA A PREVENIRE GLI INFORTUNI

Oggi proponiamo un esercizio utile ad attivare le strutture che…