Articoli
ULTRATRAIL: L’IMPORTANZA DELLA DIFFERENZIAZIONE DEGLI SPORT DURANTE LA PREPARAZIONE – PARTE 1/5
Il mondo del trail, in particolar modo nella sua versione più…
L’IMPORTANZA DI ALLENARSI GRADUALMENTE PER PREVENIRE LE SINDROMI DA SOVRACCARICO
Le competizioni di lunga distanza (TRAIL, SKYRACE, ULTRAMARATHON)…
LA CORSA: COME PROGRAMMARE LA STAGIONE AGONISTICA EVITANDO SPIACEVOLI INFORTUNI parte 4
Non è ancora arrivata la neve e già aprono le iscrizioni alle…
LA CORSA: COME INIZIARE PREVENENDO LE PROBLEMATICHE DA SOVRACCARICO parte 3
Nel precedente articolo abbiamo parlato di quanto sia importante…
LA CORSA: COME INIZIARE PREVENENDO LE PROBLEMATICHE DA SOVRACCARICO parte 2
Mi è capitato più volte di trattare persone che hanno sviluppato…
LA CORSA: SPORT SALVATEMPO PER ECCELLENZA! Parte 1
Tutti siamo ormai convinti che svolgere ATTIVITÀ FISICA sia…
UN MODELLO PATOLOGICO PER SPIEGARE LA TENDINOPATIA
La tendinopatia può coinvolgere i tendini sovraccaricati degli…
LE COMPETIZIONI DI LUNGA DISTANZA E L’ADATTAMENTO DEI TESSUTI CORPOREI: COME CONCILIARE I DUE ASPETTI?
La stagione podistica è alle porte ed è già ora di pensare…
CONOSCERE LA FISIOTERAPIA: NON VADO DAL FISIOTERAPISTA PERCHE’ MI DIRA’ CHE NON POSSO CORRERE…E’ PROPRIO COSI’?
In presenza di dolore non è sempre necessario evitare l'attività…
MIGLIORARE LA REATTIVITA’ DEL PIEDE: PARTE 3
2b. MIGLIORARE LA FASE DI SPINTA DELLA CORSA
Oggi proponiamo…