La riabilitazione post operatoria e post infortunio ha lo scopo di recuperare l’autonomia della persona nelle attività della vita quotidiana e di consentire la ripresa dell’attività lavorativa e sportiva. TIPOLOGIE DI INTERVENTI: protesi (anca, ginocchio, spalla), ricostruzione LCA, riparazione meniscale e meniscectomia, riparazione cuffia dei rotatori e altre lesioni tendinee (es. Tendine d’Achille), riduzione e […]
LUNEDI: 14.00 – 19.30 MARTEDI: 9.45 – 18.00 MERCOLEDI: 9.45 – 17.00 GIOVEDÌ: 14.00 – 19.30 VENERDÌ: 14.00 – 19.30 SABATO: 15.00 – 18.00 Disponibile per fisioterapia a domicilio nel comune di Belluno. Per informazioni e/o appuntamenti: Fisioterapista Stefania Zanon Tel: 3406904837 (preferibilmente Whatsapp) Email: info@my-fisio.it
La recente letteratura scientifica supporta sempre di più l’approccio attivo nella prevenzione e nella gestione delle problematiche neuro-muscolo-scheletriche. In linea con questa visione, dal 2024 lo studio MyFisio introdurrà una nuova tipologia di seduta fisioterapica della durata di 55 minuti focalizzata sullo svolgimento di un programma di esercizi personalizzato proposto a seguito di un’accurata anamnesi […]
Durante le festività natalizie la fisioterapia presso lo studio MyFisio sarà attiva nelle seguenti giornate: MERCOLEDÌ 27 DICEMBRE 2023 GIOVEDÌ 28 DICEMBRE 2023 VENERDI 29 DICEMBRE 2023 MARTEDI 2 GENNAIO 2024 MERCOLEDÌ 3 GENNAIO 2024 GIOVEDÌ 4 GENNAIO 2024 Per informazioni e appuntamenti: Ft. Stefania Zanon – 3406904837 (anche whatsapp) – info@my-fisio.it Ft. Nadia […]
Nel 2020 sono uscite le nuove linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità sull’attività fisica e sul comportamento sedentario. Le riassumiamo in questo articolo sperando che possano essere uno stimolo per iniziare il 2021 all’insegna del movimento e del benessere psico-fisico nonostante il periodo di restrizioni che stiamo attraversando! In linea generale viene messa in […]
CHI SONO Sono una persona curiosa, sportiva, appassionata di montagna e di yoga. Ho praticato sport fin da piccola, cominciando con la ginnastica artistica a livello agonistico, attività che ha fatto nascere in me la passione per il corpo umano, il suo funzionamento e il movimento consapevole. Questi interessi mi hanno portato nel 2004 al […]
Per l’accesso al nostro studio riassumiamo le procedure da rispettare per la vostra e nostra salute: – si prega di non presentarsi in studio per richiedere un appuntamento, ma di contattarci direttamente – chi accede allo studio viene sottoposto ad un triage il giorno prima dell’appuntamento e all’inizio di ogni seduta. Il triage indaga la […]
L’esercizio fisico, soprattutto se fatto nel caldo di questi giorni, stimola la sudorazione e, di conseguenza, la perdita di acqua ed elettroliti. Se queste sostanze non vengono reintegrate prontamente, il rischio è la disidratazione che influenza direttamente la nostra prestazione fisica e, se ulteriormente trascurata, può avere conseguenze serie anche per la salute. Quanto bere? […]
Dormire è indubbiamente la più efficace strategia di recupero che abbiamo. Eppure atleti professionisti e non dichiarano di non farlo abbastanza (Gupta, 2017). La mancanza di sonno influisce negativamente su molti aspetti della nostra salute (Prather, 2015), sul nostro umore, sul nostro livello di stress e sulle nostre prestazioni sportive. Diversi studi hanno evidenziato come […]
Una delle cose che trovo più difficili del mio lavoro con gli atleti è cercare di cambiare alcune loro abitudini consolidate che, alle volte, hanno contribuito all’insorgere di un infortunio. Spesso queste consuetudini sono basate su opinioni e credenze diffuse, ma che possiedono uno scarso riscontro scientifico. Forse la più comune tra queste credenze è […]
