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ULTRATRAIL: L’IMPORTANZA DELLA DIFFERENZIAZIONE DEGLI SPORT DURANTE LA PREPARAZIONE – PARTE 1/5
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Il mondo del trail, in particolar modo nella sua versione più…

L’IMPORTANZA DI ALLENARSI GRADUALMENTE PER PREVENIRE LE SINDROMI DA SOVRACCARICO
Le competizioni di lunga distanza (TRAIL, SKYRACE, ULTRAMARATHON)…

LA CORSA: COME PROGRAMMARE LA STAGIONE AGONISTICA EVITANDO SPIACEVOLI INFORTUNI parte 4
Non è ancora arrivata la neve e già aprono le iscrizioni alle…

LA CORSA: COME INIZIARE PREVENENDO LE PROBLEMATICHE DA SOVRACCARICO parte 3
Nel precedente articolo abbiamo parlato di quanto sia importante…

LA CORSA: COME INIZIARE PREVENENDO LE PROBLEMATICHE DA SOVRACCARICO parte 2
Mi è capitato più volte di trattare persone che hanno sviluppato…

LA CORSA: SPORT SALVATEMPO PER ECCELLENZA! Parte 1
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UN MODELLO PATOLOGICO PER SPIEGARE LA TENDINOPATIA
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L’IMPORTANZA DEL RISCALDAMENTO IN ARRAMPICATA: PARTE 1
- Ehi Stefi, devi aiutarmi, dopo aver fatto un 7a ho un male…

LE COMPETIZIONI DI LUNGA DISTANZA E L’ADATTAMENTO DEI TESSUTI CORPOREI: COME CONCILIARE I DUE ASPETTI?
La stagione podistica è alle porte ed è già ora di pensare…

SCI ALPINISMO: SVILUPPARE UN CORPO STABILE AIUTA A PREVENIRE GLI INFORTUNI
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