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ULTRATRAIL: L’IMPORTANZA DELLA DIFFERENZIAZIONE DEGLI SPORT DURANTE LA PREPARAZIONE – PARTE 1/5
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Il mondo del trail, in particolar modo nella sua versione più…

L’IMPORTANZA DI ALLENARSI GRADUALMENTE PER PREVENIRE LE SINDROMI DA SOVRACCARICO
Le competizioni di lunga distanza (TRAIL, SKYRACE, ULTRAMARATHON)…

LA CORSA: COME PROGRAMMARE LA STAGIONE AGONISTICA EVITANDO SPIACEVOLI INFORTUNI parte 4
Non è ancora arrivata la neve e già aprono le iscrizioni alle…

LA CORSA: COME INIZIARE PREVENENDO LE PROBLEMATICHE DA SOVRACCARICO parte 3
Nel precedente articolo abbiamo parlato di quanto sia importante…

LA CORSA: COME INIZIARE PREVENENDO LE PROBLEMATICHE DA SOVRACCARICO parte 2
Mi è capitato più volte di trattare persone che hanno sviluppato…

LA CORSA: SPORT SALVATEMPO PER ECCELLENZA! Parte 1
Tutti siamo ormai convinti che svolgere ATTIVITÀ FISICA sia…

UN MODELLO PATOLOGICO PER SPIEGARE LA TENDINOPATIA
La tendinopatia può coinvolgere i tendini sovraccaricati degli…

LE COMPETIZIONI DI LUNGA DISTANZA E L’ADATTAMENTO DEI TESSUTI CORPOREI: COME CONCILIARE I DUE ASPETTI?
La stagione podistica è alle porte ed è già ora di pensare…

CONOSCERE LA FISIOTERAPIA: NON VADO DAL FISIOTERAPISTA PERCHE’ MI DIRA’ CHE NON POSSO CORRERE…E’ PROPRIO COSI’?
In presenza di dolore non è sempre necessario evitare l'attività…

MIGLIORARE LA REATTIVITA’ DEL PIEDE: PARTE 3
2b. MIGLIORARE LA FASE DI SPINTA DELLA CORSA
Oggi proponiamo…