YOGA INDIVIDUALE E IN PICCOLI GRUPPI: Da mercoledi 21 ottobre presso MyFisio!

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Esercizi yoga (asana), tecniche dolci di respirazione, concentrazione e rilassamento modulate sugli obiettivi dei partecipanti (max 4 persone) con l’insegnante di yoga Laura Fantozzi.

YOGA DOLCE E ADATTATO: rivolto a chi ha limitazioni della mobilità o disturbi specifici che richiedono una pratica individualizzata. Durata 60min o 90min


YOGA SOTTILE E FLUIDO: favorisce la flessibilità, la propriocezione e l’equilibrio. Ideale anche per chi pratica sport! Durata 60min o 90min


TECNICHE DI RESPIRAZIONE E CONCENTRAZIONE: pratica di base per migliorare l’ossigenazione dei tessuti, ridurre ansia e stress, promuovere la funzionalità fisica e mentale. Durata 45min

Le lezioni si terranno su prenotazione presso lo studio MyFisio ogni mercoledi dalle 8.00 alle 13.00.


Info e prenotazioni: Laura Fantozzi: 3458015728 – laurafantozzi75@gmail.com

 

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