ULTRATRAIL: L’IMPORTANZA DELLA DIFFERENZIAZIONE DEGLI SPORT DURANTE LA PREPARAZIONE – PARTE 5/5
E IO DOVE TROVO IL TEMPO DI FARE TUTTO QUESTO? Domanda più che appropriata vista la mole di “ingredienti” che vi ho proposto di inserire nella preparazione della gara (considerando che per ora vi ho risparmiato la predica sull’importanza dello stretching e dell’utilizzo del foam roller, attività che però meritano un articolo a parte…) E’ […]