ESCI DAGLI SCHEMI, FAI QUALCOSA DI DIVERSO I migliori atleti nel campo dell’ultratrail si allenano tutto l’anno e diversificano la loro preparazione praticando diversi sport oltre alla corsa. Kílian Jornet Burgada ed Emelie Forsberg durante la stagione invernale sono impegnati nelle competizioni di sci alpinismo e durante la stagione estiva non rinunciano agli allenamenti con […]
LA SCELTA INIZIALE: UN OBIETTIVO CONSAPEVOLE Ogni cammino inizia con il primo passo e nel caso di un’ultratrail questo coincide con la scelta di un obiettivo realistico che non rischi di stravolgere la nostra quotidianità e che ci permetta non solo di correre, ma anche di dedicare tempo alle attività complementari necessarie a prevenire il […]
Il mondo del trail, in particolar modo nella sua versione più estrema delle ultra, conta negli ultimi anni una crescita esponenziale del numero di praticanti. Il trail nella sua espressione più pura è movimento all’aperto, uno stile di vita per molto tempo dimenticato dalla grande massa ma che, complici i ritmi di vita frenetici e […]
Abbiamo passato due mesi molto difficili. Allo stress legato alla crisi sanitaria e alla precarietà economica si è aggiunta l’inattività forzata che ha comportato conseguenze molto negative sul nostro corpo. Complici le belle giornate, i più attivi (compresa la sottoscritta) già pregustano la sensazione di infilare le scarpe da corsa e ricominciare gli allenamenti per […]
Originaria di Belluno, mi sono laureata in fisioterapia presso l’Università degli Studi di Padova nel 2011. Nel 2013, dopo aver lavorato in alcune cliniche riabilitative in Italia, mi sono trasferita in Inghilterra dove ho conseguito il Master in Fisioterapia Manipolativa presso l’Università di Birmingham. In questi anni mi sono specializzata nel trattamento delle problematiche muscoloscheletriche […]
Vi comunico che a partire da lunedì 4 maggio sarà attivo il servizio di fisioterapia presso lo studio MyFisio. Per prenotare un appuntamento è OBBLIGATORIO contattarmi al 3406904837, quindi NON PRESENTATEVI direttamente in studio per richiedere informazioni. Chi necessita di intraprendere un percorso fisioterapico verrà sottoposto a un triage telefonico e allo stesso triage all’inizio […]
L’emergenza attuale ci sta mettendo tutti sotto pressione, chi ha perduto delle persone care senza poterle nemmeno salutare, chi fa turni estenuanti in ospedale con la paura di essere contagiato, chi ha chiuso la sua attività e non sa quando la riaprirà, chi deve comunque lavorare perché gli viene imposto ma ha paura. Difficile in […]
