L’IMPORTANZA DEL RISCALDAMENTO IN ARRAMPICATA: PARTE 2
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Dopo aver visto due esercizi per il riscaldamento degli arti…
L’IMPORTANZA DEL RISCALDAMENTO IN ARRAMPICATA: PARTE 1
- Ehi Stefi, devi aiutarmi, dopo aver fatto un 7a ho un male…
SCI ALPINISMO: SVILUPPARE UN CORPO STABILE AIUTA A PREVENIRE GLI INFORTUNI
Oggi proponiamo un esercizio utile ad attivare le strutture che…
CONOSCERE LA FISIOTERAPIA: DEVO FARE PER SEMPRE GLI ESERCIZI?
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Proseguiamo le proposte per la preparazione allo sci alpinismo…
CONOSCERE LA FISIOTERAPIA: A COSA SERVONO GLI ESERCIZI?
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SCIALPINISMO: INCREMENTARE LA RESISTENZA MUSCOLARE IN DISCESA
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Continuiamo a far lavorare il muscolo…
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La fase di salita nello sci alpinismo è facilmente allenabile…